Smoothie Μπανάνας

Smoothie Μπανάνας

Είναι η τέλεια συνταγή για smoothie μπανάνας: αφρώδης, κρεμώδης και ακριβώς η σωστή γλυκιά γεύση! Είναι φτιαγμένο με μη κατεψυγμένες μπανάνες, οπότε γίνεται σε λίγα λεπτά.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Smoothie Μπανάνας


  • Συνολικός χρόνος: 5 ΛΕΠΤΑ
  • Μερίδες: 2

Συστατικά

Κλίμακα
  • 2 μέτριες ώριμες μπανάνες (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 1 ½ φλιτζάνι πάγο θρυμματισμένο
  • ¼ φλιτζάνι γιαούρτι
  • 1/2 έως 3/4 φλιτζάνι γάλα κανονικό ή γάλα αμυγδάλου ή βρώμης ή καρύδας
  • Προαιρετικά υλικά: 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο, ¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας, 1 έως 2 κουταλιές της σούπας καρύδα.

Οδηγίες

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, σπάζοντας τη μπανάνα σε κομμάτια (ξεκινήστε με ½ φλιτζάνι γάλα και στη συνέχεια αυξήστε τη ποσότητα όσο χρειάζεται). Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει κρεμώδες και αφρώδης, σταματώντας και ξύνοντας τις πλευρές αν χρειάζεται. Αν θέλετε, γαρνίρετε με μια φέτα μπανάνας. Σερβίρουμε αμέσως ή το φυλάμε σε κλειστό βάζο στο ψυγείο για 2 μέρες.
  • Προετοιμασία: 5 ΛΕΠΤΑ

Λέξεις-κλειδιά: Smoothie, Μπανάνα

Σχόλια 0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με

Recipe rating

Top